2023-02-04から1日間の記事一覧

【手軽にストレス対策】ストレスを解消する食べ物！

ストレスを溜めないために規則正しい食事と睡眠！って、よく聞きますよね。でも仕事が忙しかったり、友人との付き合いで生活が乱れることも多いと思います。今回は、ストレスを軽減できる成分や、食べ物を紹介します。＊ストレスホルモンが過剰分泌され…